Com a desidratação pelo esforço físico,o hormônio ADH, entra em ação justamente para nos proteger da “suadeira”, regulando a retenção de água no organismo. Ele impede a vontade de fazer xixi para que não fiquemos desidratados.A ação antidiurética, fazem com que órgãos nobres como o cérebro, recebam fluxo contínuo e constante de sangue.
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